关于2018年“三八”妇女节活动安排的通知

发布者:郭涛发布时间:2018-03-03浏览次数:309

各分工会:

在第108个“三八”国际劳动妇女节即将到来之际,为了让广大女教职工度过一个充实愉快、富有意义的节日,结合我校工作实际,校工会将在全校女职工中开展庆祝“三八”妇女节系列活动。方案如下:

一、召开女教职工座谈会,邀请女教师代表为学校的教育和发展事业献计献策。

二、丰富教职工的文化生活,在“三八”国际劳动妇女节期间组织文体活动。

1.烘焙制作免费培训;

2.庆“三八节”教职工瑜伽免费培训。

三、下拨“三八”节活动专项经费

校工会按女教职工每人50元的标准给予经费支持,各二级工会结合自身实际组织本单位女教职工开展相关活动,活动要注重群众参与,符合时代要求、体现妇女特点,让女教职工感受到节日欢乐和集体组织的温暖。活动结束后各分工会将单位开展活动的总结及图片资料报校工会,凭有效票据到校工会办公室按经费使用规定报销。

  

附件:1.关于组织教职工参加烘焙制作免费培训的通知

2.庆“三八节”教职工瑜伽免费培训活动通知

  

  

  

  

  

浙江越秀外国语学院工会

2018227

  


  

附件1

  

关于组织教职工参加烘焙制作免费培训的通知

  

各分工会:

为提高教职工生活品质,增添生活乐趣,校工会将联合绍兴市职工中专举办烘焙制作免费培训班,现将有关事项通知如下:

  1. 参加对象:本校女教职工

  2. 培训内容:烘焙制作(曲奇饼干、戚风蛋糕

  3. 培训时间与人数:38日晚上19点正式上课。

  4. 培训地点:绍兴市职工中专(绍兴市鲁迅中路460号,鲁迅路上沈园向东约150米),进校后步行传达室对面教室。

  5. 注意事项:自带不锈钢食品专用盆一只(正常脸盆大小)、毛巾一条、勺子一只,筷子一双、围裙、袖套等。

  6. 报名方式:通过网络在线报名,具体报名操作方法由各分工会通知。

      

      

      

      

    浙江越秀外国语学院工会

    2018227


  

附件2

  

庆“三八节”教职工瑜伽免费培训活动通知

各位老师:

为庆祝“三八妇女节”,进一步提升教职工的身体素质、个人修养、生活品味、良好心态及自身形象,营造健康高雅的文化氛围,并提供促进教职工之间融洽相处、交流学习机会,越秀教工瑜伽协会拟开展免费培训活动,具体事项通知如下:

一、活动地点:稽山校区越秀教工之家二楼,镜湖餐厅四楼教工之家

二、活动对象:全校教职员工

三、活动费用:免费

四、活动时间:201735日—2017330

五、活动安排:见“三八节”瑜伽培训活动课表

六、报名方式:赵凡凡 17858112722(682722) 

QQ 452336289

越秀瑜伽QQ群号:247457032

(注:1.报名以短信方式“姓名+参加课程时间”;2.请至少提前一天报名,每次课限15人,先报先得)

  1. 主要导师简介:

    PEPE:中国左右普拉提认证功能训练;中国左右高级悬吊瑜伽&普拉提认证功能训练师;韩国kula vinyasa yoga认证瑜伽教师;洪缨孕产产前产后瑜伽普拉提训练师;北京梵音Ashtang yoga&yin yoga170小时瑜伽认证教师。

    Carol:美国瑜伽联盟YogaAlliance320小时官方认证瑜伽教师。在上海YPlus跟随Inspya导师Lance SchulerPhilipp Lemke系统学习应用解剖学、生理学、瑜伽哲学、呼吸法、冥想以及瑜伽体式等,并顺利完成美国瑜伽联盟YogaAlliance320小时官方认证

    Sophia:美国瑜伽联盟Yoga Alliance200小时官方认证瑜伽教师;KyogaRYS200)空中瑜伽一级、二级认证导师;Yin yoga 30 hours International Training Program by YIN MINDFULNESS IMMERSION30 hours Universal Yoga Workshop by SeriWangKyoga核心自重爬行倒立30小时工作坊。

    八、活动须知:

    1.上课请提早十分钟到,迟到人员不得进入课堂,以免影响其他人上课。

    2.上课不得携带手机等电子设备,且必须保持安静。

    3.练习时需摘掉手表等饰物。

    4.请妥善保管好自己的财物,如有丢失,与本协会无关。

    5.练习时需赤脚。

    6.在运动前避免完全空腹或者饱腹,运动后也不能马上大量进食,饮水和沐浴。

    7.例假期间尽量避免瑜伽运动。

    8.如果有颈椎病等严重疾病,因主动告知教练,与教练沟通,以免造成不必要的后果。

    9.瑜伽服最好是专业的瑜伽服,紧身弹性好的,透气性好的,特别是裤子,需要紧身点,能看到膝盖活动的为宜,内衣要选择没有钢圈的。

    10.瑜伽垫,瑜伽砖及毛毯由协会提供,也可以选择自备瑜伽垫,也可准备瑜伽垫上铺的防滑毯,方便携带和清洗。

      

    浙江越秀外国语学院“三八节”瑜伽培训活动课表(2018.3.5-3.30

      

稽山校区

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

1215-1315

  

  

PilatesCarman

  

Yin yogaCarol

  

1530-1630

  

  

  

  

  

  

1715-1815

Yoga Basics Carman

  

  

  

  

  

1900-2000

  

Alignment flowCarol

  

  

  

  

  

  

镜湖校区

时间

星期一

星期二

星期三

星期四

星期五

星期六

1215-1315

Hatha yogaJoy

Gental flowCarman

Detox & FitnessCarol

  

  

  

1600-1700

  

  

  

  

  

  

1715-1815

  

  

  

Shoulder-neck Therapy Joy

  

  

  

注:(1)Yoga Basics(瑜伽基础)、Iyengar Therapy(艾扬格理疗)Hatha yoga(哈他瑜伽)Yin Yoga(阴瑜伽)、Alignment(哈他正位)、Female care(女性保养)、Pilates(普拉提)适合瑜伽初学者及所有阶段的瑜伽习练者,Alignment(哈他正位)建议有5次以上瑜伽习练者参加,Flow(流瑜伽)适合有一定瑜伽习练基础者,3个月或10次课以上习练者参加;Gentle Flow(初级流)建议有5次课以上习练者参加,介于Yoga Basics(瑜伽基础)和Flow(流瑜伽)之间。其中Yoga BasicsPilatesTherapy都适合Beginer全面练习,Yin Yoga相对放松和静态练习,Gentle FlowFlow相对能量消耗较大,老师们可以选择适合自己的课程和教练进行练习。

(2)地点:镜湖校区——食堂四楼教工之家;稽山校区——教工之家二楼。

(3)以上课表按40-50/校区设计,如果稽山或镜湖校区人数在此区间之外,将酌情增加或减少授课次数。

(4)建议老师们,在练习之前至少1个小时空腹。请参加练习的老师不要将手机带入练习范围,放在角落并调成静音状态。

  

  

浙江越秀外国语学院工会

中国文化语言学院分工会

越秀教工瑜伽协会

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